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경기도 청년 노동자 통장 신청 조건 알아보기 경기도 청년 노동자 통장이란?모르면 후회하는 경기도 청년에게 기회와 꿈을..수익률이 142% 적금신청 기간 알아보기1. 신청대상경기도에 거주하는 청년 매달 근로를 하면(소상공인, 아르바이트등포함) 매달 10만 원을 저축하면2년 후에 목돈을 만들 수 있는 통장입니다.(경기도. 저축. 근로)이 3가지가 충족되면 지급됩니다신청대상 알아보기2. 지원내용공고일 기준 주민등록상 주소지가 경기도인청년(재외국인 신청 불가)*(예외) 병역의무이행자는 병역의무이행 기간(최대 3년) 신청연령영장(42세까지)소상공인, 아르바이트등근로자포함기준중위소득 120% 이하가구(2024년 5월 건강보험료 기준)지원내용 알아보기3. 지원기간지원기간은 2024년 8월~2026년 7월/총 24개월입니다신청방법 온라이신청만 가능합니다 (방문...
요요 없는 7일 다이어트 운동 법 식단 7일 다이어트 건강하고 효과적으로 몸 만드는 방법다이어트를 하면 살과 함께 근육도 탈모도 유발하게 되죠.근육감소를 최소화하는 건강한 7일 다이어트를 소개해드릴게요1. 다이어트에 효과적인 운동1. 유산소운동체지방을 태우는 유산소운동 걷기, 자전거, 수영, 탭퍼등이 있습니다 계단 오르기도 효과적인 유산소 운동입니다조깅 또는 걷기는 30분 이상해야 체지방을 태우는데 도움이 됩니다.자전거를 타거나 실내사이클을 이용하여 할 수 있는 유산소운동입니다.수영은 정신운동으로 칼로리 소모가 많은 운동입니다.2. 근력운동본인의 체중을 이용해서 스쾃, 런지, 푸시업등의 운동을 하세요덤벨운동은 근육량을 늘리는데 도움이 됩니다.데드리프트, 벤치프레스, 철봉 풀업등도 근육을 늘리는데 도움이 됩니다이러한 운동들은 주 3~5회 매번 ..
나 홀로 차 박하기 좋은 곳 추천 BEST 5 나 홀로 차박 하기 좋은 곳 추천차박은 자유롭고 편안하게 자연을 만끽할 수 있는 여행방법으로 인기를 끌고 있습니다.혼자서도 안전하고 즐겁게 차박을 즐길 수 있는 장소를 소개해드리겠습니다  목차1. 경기도 가평 자라섬2. 강원도 평창육백마지기3. 전라남도 해남 땅끝마을4. 경상남도 남해 독일마을5. 충청남도 태안 안면도나 홀로 차박 하기 좋은 곳1. 경기도 가평 자라섬가평의자라섬은 경기도 가평에 위치한 아름다운 섬으로 차박과 캠핑을 즐기기에 좋은 곳입니다.다양한 공연행사와 축제도 있는 곳입니다위치:경기도 가평군 가평읍 달전리 1-1  2. 강원도 평창 육백마지기강원도 평창에 위치한 고지대로, 멋진 풍경과 맑은 공기를 자랑합니다.육백지기는 6월에서 7월 사이가 가장 아름다운 곳이라고 하네요고요한 산속에서 혼..

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