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여름, 겨울 에너지 바우처 신청하기 에너지바우처란?시원한 여름 따뜻한 겨울  에너지 취약계층에게 냉 난방비를 지원해 드립니다신청기간:2024년 5월 29일~2024년 12월 31일신청장소:주민등록상 거주지 읍면동상 거주지 읍면동 행정복지센터에너지 바우처 조회하기 지원 대상자: 국민생활기초 보건법상 생계. 의료.. 주거. 교육급여 수급세대 중 노인, 영유아, 장애인, 임산부, 중증 희귀. 중증난치질환자, 한부모가족, 소년소녀가장(가정위탁보호아동포함) 이 있는 세대에너지 바우처 신청하기 에너지 바우처 신청하기 :어너지바우처 산청대상자 알아보기
2024년 스포츠 산업 튼튼론 신청하기 스포츠인들을 위한 튼튼 론 신청하기 전 알아야 할 것2024년 민간스포츠기업 대상 융자사업(시설설치, 개 보수, 설비자금)1.2.3차는 마감이 되었고 4차 접수만 남아있네요튼튼론 양식다운받기 국민 체육 진흥 공단에서 스포츠산업육성을 위해서 2024년 민간스포츠대상으로 투자해 주는 산업 튼튼 론을 시행합니다융자대상은 민간 체육시설업체 (체육시설을 운영하고 있거나 설치하려는 자) *고가의 체육시설 무도장 및 무도학원제외우수체육용구생산업체(문화 체육부장관의 지정을 받은 우수체육용구생산업체)스포츠 서비스업체(스포츠경기업체, 스포츠마케팅업체, 스포츠정보업체)융자이율공공자금관리기금 변동금리(24년 1/4분기 3.84% 변동금리)                                                융..
6월 6일 오후 9시 한국 싱가포르 2026 F I FA 월드컵 아시아 2차 예선 2026 FIFA월드컵한국 vs싱가포르아시아 2차 예선6월6일 북중미 2차예선전 생중계 관람하기 2026년 FIFA월드컵아시아지역 예선 2차전 6월 6일 오후 9시(한국시각)에싱가포르에서 열립니다한국팀은 C조이며 이번경기는 중국, 태국과 함께 치르는 2차에선 마지막 경기입니다. 한국대표팀현황한국은 현제까지 4경기에 10점을 얻어 아시아 3차 예선과 2027년 AFC아시아컵본선에 진출할 것으로 보입니다.김도훈 감독이 임시로 지휘봉을 잡고 있으며, 이번경기를 통해 본선 진출을 위한 마지막 관문을 넘어설 것으로 기대됩니다한국 싱가포르 2차예선전 관람하기 경기정보일시:2024년 6월 6일 오후 9시(한국시각)장소:싱가포르 국립경기장중계 MBC, SBS, 쿠팡플레이 예상 전망한국은 이번경기를 무난이 통과할 것으로..
한국 싱가포르 6월 월드컵 아시아 예선 경기 생중계 북중미 월드컵 한국 싱가포르 예선 2차전 한국 싱가포르 경기 중계  2024년 6월 6일 싱가포르 국립경기장에서 한국과 싱가포르축구국가 대표팀 간에2026년 북중미월드컵 아시아지역예선전이 있습니다. 이번 경기는 2026 북중미 월드컵아시아 2차 경기로 많은 관심을 받고 있으며 김도훈 감독의 경기가 어떤 경기를 보여줄지 관심이 주목됩니다북중미월드컵 일정 알아보기  경기일정경기시간은 한국시간으로 오후 9시장소는 싱가포르국립경기장입니다2026년 중 북미 월드컵 아시아 2차 예선 조별리그 2차전싱가포르 한국국제학교의초등부학생 11명이 싱가포르국가대표팀의 에스코트키즈로 참석싱가포르싱가포르현지어린이 11명과 함께 입장합니다 이러한 이벤트는 단순축구를 넘어 양국 간에 문화교류와 우호를 다지는 행사로 의미가 큽니다붉은..
경기도 청년 노동자 통장 신청 조건 알아보기 경기도 청년 노동자 통장이란?모르면 후회하는 경기도 청년에게 기회와 꿈을..수익률이 142% 적금신청 기간 알아보기1. 신청대상경기도에 거주하는 청년 매달 근로를 하면(소상공인, 아르바이트등포함) 매달 10만 원을 저축하면2년 후에 목돈을 만들 수 있는 통장입니다.(경기도. 저축. 근로)이 3가지가 충족되면 지급됩니다신청대상 알아보기2. 지원내용공고일 기준 주민등록상 주소지가 경기도인청년(재외국인 신청 불가)*(예외) 병역의무이행자는 병역의무이행 기간(최대 3년) 신청연령영장(42세까지)소상공인, 아르바이트등근로자포함기준중위소득 120% 이하가구(2024년 5월 건강보험료 기준)지원내용 알아보기3. 지원기간지원기간은 2024년 8월~2026년 7월/총 24개월입니다신청방법 온라이신청만 가능합니다 (방문...
요요 없는 7일 다이어트 운동 법 식단 7일 다이어트 건강하고 효과적으로 몸 만드는 방법다이어트를 하면 살과 함께 근육도 탈모도 유발하게 되죠.근육감소를 최소화하는 건강한 7일 다이어트를 소개해드릴게요1. 다이어트에 효과적인 운동1. 유산소운동체지방을 태우는 유산소운동 걷기, 자전거, 수영, 탭퍼등이 있습니다 계단 오르기도 효과적인 유산소 운동입니다조깅 또는 걷기는 30분 이상해야 체지방을 태우는데 도움이 됩니다.자전거를 타거나 실내사이클을 이용하여 할 수 있는 유산소운동입니다.수영은 정신운동으로 칼로리 소모가 많은 운동입니다.2. 근력운동본인의 체중을 이용해서 스쾃, 런지, 푸시업등의 운동을 하세요덤벨운동은 근육량을 늘리는데 도움이 됩니다.데드리프트, 벤치프레스, 철봉 풀업등도 근육을 늘리는데 도움이 됩니다이러한 운동들은 주 3~5회 매번 ..
나 홀로 차 박하기 좋은 곳 추천 BEST 5 나 홀로 차박 하기 좋은 곳 추천차박은 자유롭고 편안하게 자연을 만끽할 수 있는 여행방법으로 인기를 끌고 있습니다.혼자서도 안전하고 즐겁게 차박을 즐길 수 있는 장소를 소개해드리겠습니다  목차1. 경기도 가평 자라섬2. 강원도 평창육백마지기3. 전라남도 해남 땅끝마을4. 경상남도 남해 독일마을5. 충청남도 태안 안면도나 홀로 차박 하기 좋은 곳1. 경기도 가평 자라섬가평의자라섬은 경기도 가평에 위치한 아름다운 섬으로 차박과 캠핑을 즐기기에 좋은 곳입니다.다양한 공연행사와 축제도 있는 곳입니다위치:경기도 가평군 가평읍 달전리 1-1  2. 강원도 평창 육백마지기강원도 평창에 위치한 고지대로, 멋진 풍경과 맑은 공기를 자랑합니다.육백지기는 6월에서 7월 사이가 가장 아름다운 곳이라고 하네요고요한 산속에서 혼..
아쿠아랜드 할인권으로 알뜰하게 즐기는 방법 예매하러 가기  가족과 함께 즐기는 최고의 여름휴가지아쿠아랜드 할인권 구매하는 방법 하늘과 맞닿은 이피니티풀에서 여유롭게 즐길 수 있고 8가지의 테마의 찜질스파를 경험할 수 있습니다카카오톡 플러스 친구추가나 인스타그램 팔로우를 통해 할인 정보를 받을 수 있습니다아쿠아랜드 알아보고 예약하기 무더운 여름 하던 일을 잠시 미루고 여유를 즐겨 보세요 마음에 여유와 를 즐길 수 있는 곳을 찾는다면 아쿠아필드 내부에 모든 시설사용요금은 후불제입니다 아쿠아랜드이벤트 워터파크와 찜질방 시설도 잘되어있어 가족과 함께하기 좋은 곳입니다.가족과 연인과 힐링할 수 있는 휴식의 공간입니다 매장이용정보대인:중학생이상/소인:36개월~초등학생찌질스파/워터파크는 최대 6시간, 멀티스파는 최대 9시간까지 이용가능, 이용시간 초과 시 시..
"서 핑 입문 자" 최고의 강습 장소 추천 서핑 초보자를 위한 강습하는 곳 추천1. 양양죽도해변-서파 911죽도해변에 위치한 서파 911 은 강원도양양에 가장 오래된 전통을 자랑하는 서핑샵입니다.이론 30분 실습 1시간 30분 강습합니다강원도  서핑 강습 알아보기 2. 강릉 사천해변-플라밍고서프사천해변에 위치한 플라밍고서프는 수심이 낮아 안전하게 서핑을 즐길 수 있다고 합니다.1:1 레슨부터 그룹레슨까지 다양한 강습 카페와 펍, 게스트하우스도 함께 운영합니다.3. 양양 인구해변-배럴서프스쿨인구해변에 위치한 베럴서프스쿨은 이기훈 프로서퍼가 운영하는 곳입니다.클룩에서 최대 30% 할인된 가격으로 예약할 수 있습니다  4. 부산 송정해변부산에서 서핑을 즐기기 좋은 곳은입니다. 초보자에게 적합한 곳이며 가족과 함께 휴가를 즐기며배울 수 있습니다부산 송정..
식중독 예방과 회복 방법 안전한 식생활 가이드 식중독은 여름철에 빈번하게 발생하는 질병으로, 음식을 통해 섭취된 유해한 세균이나 바이러스가 원인이 됩니다.날씨가 더워지면서 식중독 위험이 많아지면 증상과 대처법부터 걸리면 회복하는 방법까지 미리 알아두면 도움이 되는 정보를 공유해 보도록 하겠습니다.식중독 증상 주의 음식복통설사구토발열두통근육통탈수날고기와생선유제품계란껍질가공식품미세척 채소와 과일 음료수등 일반적으로 음식 섭취 후 몇 시간이 지나면 나타납니다. 증상이 나타난 후 24시간 이내 대부분 증상을 경험하게 되며 어린이나 노인의 경우 증상이 심각하게 보일 수 있습니다. 3. 식중독 대처방법*수분섭취:물, 이온음료, 생강차등 충분한 수분섭취*일단 식사를 중지하시고 쌀죽이나 바나나처럼 부드럽고 소화가 잘되는 음식을 섭취합니다.기름지거나 날 음식은 당분..

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